Grazie alla capacità di richiamare liquidi a livello intestinale, i semi di psillio permettono di aumentare ed ammorbidire la massa fecale, stimolando la peristalsi e l’evacuazione. Il suo effetto lubrificante, legato alla capacità di aumentare la morbidezza delle feci, lo rende utile anche in presenza di emorroidi e ragadi anali. I semi di psillio hanno anche un’attività prebiotica, infatti favoriscono la crescita della flora batterica intestinale e può essere utile anche in caso di dissenteria, poichè essi assorbono i liquidi in eccesso aumentando, di conseguenza, la consistenza delle feci. E’ consigliato in gravidanza, allattamento e anche per i bambini, tutte situazioni in cui sono sconsigliati lassativi di altro tipo. Per ottenere l’effetto lassativo ricercato, è importante assumere grandi quantità di liquidi. Infine, per la proprietà dei semi di assorbire acqua ed aumentare di volume, spesso vengono consigliati anche per aumentare il senso di sazietà, come coadiuvanti per la perdita del peso.